湯シャンを適当に行っている日記

湯シャンの主な効果は？

育毛剤を使っている人には育毛剤を使いながら、自分にあった育毛シャンプーを選んでつかっていくことを強くオススメしていますが、非常に肌が弱い人で、刺激が弱い育毛シャンプーを使っていても、頭皮に悪影響を与えてしまい、抜け毛につながってしまっている人も数多くいます。

そのような人には湯シャンを行なうことを強くススメます。湯シャンとは、シャンプーを使用せずにお湯だけを使用して頭を洗うことです。ぬるま湯くらいの温度のお湯で、髪をとかしたあとに、指で頭皮をやさしくマッサージするような感じで洗っていきます。

マッサージをするときは指の爪で頭皮が傷つかないように、指の腹を使ってやさしくマッサージをするのがポイントです。

これまでずっとシャンプーで洗髪をしてきた人にとっては、最初のうちはシャンプーを使用せずにお湯だけで洗髪をすることに物足りなさを感じてしまう、または違和感をおぼえてしまうかもしれません。

どうしてもキレイに洗った感じがしないとか、違和感があって嫌だという人は、いきなりシャンプーから湯シャンへ完全に切り替えるのではなく、シャンプーの量を段々減らしていくとか、数回に一回、シャンプーを使わず湯シャンを行ないその頻度を段々増やしていくなどして、段階を踏んで湯シャンに切り替えていく方法をとれば、段々湯シャンに慣れてくるので、違和感も少なく切り替えられます。

湯シャンで頭皮をたまに休めよう

肌が非常に弱い人は、育毛剤を使う前に、湯シャンを行ない、頭皮を健康な状態に改善してから、育毛剤を使っていくことが大事です。湯シャンは普段毎日シャンプーしている方で頭皮を休めたい時に効果的です。

シャンプーでも洗浄成分によって頭皮にダメージが蓄積しやすいので湯シャンを行うことで頭皮を休めて皮脂の取り過ぎを防ぐ効果があります。

特に高級アルコール系のシャンプーは頭皮に刺激が強いので、頭皮の汚れが少ない時は湯シャンなどを活用して頭皮を指で洗ってあげると効果的です。洗浄剤が配合されたシャンプーをたまに使用しないと頭皮を休めることにつながります。

また薄毛に悩んだら、育毛剤も使いたい時があるかもしれませんが、湯シャンを行う前の日は育毛剤を使用しない方が良いかもしれません。

普段からアミノ酸系シャンプーを使用している場合には、湯シャンの頻度を落とすことも可能だと思います。ぜひ抜け毛防止にはアミノ酸系シャンプーがよいのでまだ使っていない方は使用してみるようにしましょう。